我整理出这些在上海的互助渠道，希望帮到你。

            

我想很多人都已经知道目前上海的情况了。

作为正在亲身经历的一员，真的想尽力提供一点点帮助。
这篇文章是一篇“帮助贴”，我在下方整理汇总了目前我个人能找到的所有可能会帮到你的链接、信息，或联系方式。
点击下方蓝色字体或扫码即可查看。
希望这些信息能给到你一点点的帮助或安慰。
如果你还有其他能找得到的，可以分享给大家提供各类帮助的渠道或信息，欢迎留言在文章下方，希望尽我们所能为更多人提供帮助。

在此特别感谢所有制作、整理这些文档信息的前辈们和奋斗在一线为所有人努力的工作人员。
我可能不希望你用它在留言下方进行“呼救”，我更希望将更直接可能提供到帮助的渠道展示给大家。
寻找尽可能多的那些可能真的帮到自己的渠道，不要犹豫，去求助去自救。
这之前必须提醒你：如果控制不住，不停地刷手机上的创伤性信息，是进入应激状态的表现。
应激状态，生物学上的名词。
指生物体在受到刺激之后，马上作出反应，以便适应这个刺激变化的环境。这时候的状态，叫“应激状态”。是出乎意料的紧张情况和对人有切身利害关系的严重生活事件所引起的一种人的情绪状态。
没有经过特殊训练，背后没有专业支持的个体，不要大剂量暴露在过于残酷的信息流下。
很容易不自觉卷入，被替代性创伤。
如果有类似头昏恶心，心脏难受的生理不适，请马上离开互联网，转移注意力做些其他事情缓缓。
请保护好自己的身心健康，才能更好迎接未来的挑战。
希望能帮你短暂从信息洪流中脱离一阵，更冷静一些。
更希望这些链接能帮助到你，或者你的朋友。

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官方渠道整理

1、服务方面
1、随申办“核酸码”明日起在全市推广使用

2、【提示】全力保障民生，各区疫情防控期间为民服务热线一览
3、【便民】封控期间，这些措施可有效减少感染风险

4、【提示】4月8日市、区主要医疗机构暂停医疗服务情况（附查询方式）
5、团购的菜到了，该怎么消毒才安全？

6、收藏！上海抗疫求助、疫情防控工作问题建议征集渠道汇总！

2、物资方面
1、4.8更新！我们找到卫生巾啦！居家抗疫团购蔬菜水果上新，还有更多品牌的婴儿奶粉，咖啡豆也来了|消保委助力抗疫
2、各区物资渠道链接
青浦区
@青浦人，这份买菜攻略请务必收下→

闵行区
闵行各街镇（工业区）最全买菜攻略，来了！

黄浦区黄浦“云买菜”2.0版攻略来了，总共21家！

嘉定区采购物资不用愁，团购信息来了~

奉贤区【4月5日更新】“菜篮子”又丰富啦，这些套餐你一定不能错过！

普陀区
暖心守沪 | 24小时“不打烊”！普陀“接力跑”保供“菜篮子”“米袋子”

徐汇区
我们试用了33个线上买菜渠道，这份采购宝典请查收→

宝山区
【告知书】宝山区生活物资和药品购买渠道告知书

长宁区
好消息！长宁人专属的“订菜平台”上线了

金山区@金山人！菜来了，不必担心，免费配送上门！

虹口区
虹口“云买菜”攻略来了，动动手指、食材到家~

浦东新区保障市民菜篮子！来看浦东地产农产品团购直送信息！

松江区请查收！松江区地产菜、肉、米保供配送汇总→

静安区实用！这份静安“云买菜”攻略请收好！

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民间渠道整理（需要自行识别）

1、互助文档汇总（感谢公众号： 乙方别开枪是我）

上海疫情互助指南全在这了，请转发给需要的人
2、互助和求助（感谢公众号：小声比比）
请需要帮助的同胞在此留言
3、买药看病实战指南（感谢公众号：魔都吃货小分队）
《疫期看病买药实战指南（新）》

4、叮咚买菜抢菜插件（感谢公众号： SkyKai）
写了一个叮咚买菜抢菜插件

5、面向广大用户征集新闻线索和求助信息。

（特别鸣谢：中国青年报社）

你在上海的情况很重要！

6、共享文档发起的互助
A、互助文档


上海抗疫互助（实时更新）

|上海医疗紧急求助


上海医院停复诊信息｜互联网医院问诊取药｜心理援助｜物资援助（实时更新）


上海疫情守望互助指南


我们来帮你 上海抗疫互助


上海市长热线及各区便民服务热线


B、物资互助


封控期间物资购买渠道共享


上海-各类物资采购渠道


上海疫情团购资源·摘星阁PLUCK汇总


C、宠物互助

上海宠物互助信息汇总（实时更新）


上海宠物疫情自救指南（实时更新）


D、防疫自救

魔都防疫指南2.0


上海核酸异常自助手册


E、线上活动

上海疫情期间线上活动汇总


7、其他可能有帮助的信息

上海团购物资资源网盘链接:
https://pan.baidu.com/s/11Rgysl9idb3m1UUFot6IRQ?pwd=v4hi
提取码: v4hi

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最后，
还想再说一下，如果你还有其他能找得到的，可以分享给大家提供各类帮助的渠道或信息，欢迎留言在文章下方，希望尽我们所能为更多人提供帮助。
在此特别感谢所有制作、整理这些文档信息的前辈们和奋斗在一线为所有人努力的工作人员。
我可能不太希望你用它在留言下方进行“呼救”，我更希望将更直接可能提供到帮助的渠道展示给大家。
寻找尽可能多的那些可能真的帮到自己的渠道，不要犹豫，去求助去自救。
我不知道我所做的这些是不是真的有可能帮到大家，但可能此时只能尽一点微薄之力。
虽然最近的日子真的过得挺惨的，但我还没有也不想放弃必要的信任。
我这里的情况也不算乐观，也和很多人一样会用各种方式去寻求“自救”或和邻居们一同互助。

前两天朋友问我，经历了这么多为什么依然坚定。

我想大概是因为在这么魔幻的时刻里，依然有那些身边那些依然愿意熠熠发光闪亮着的人。

希望你能快点找寻到当前问题的解决方法，也希望你能在照顾好自己保障生活的基础上尽力提供一点点帮助。

真心感谢所有善良、勇敢的人。
无论如何，无论在哪，非常时期都请保护好自己。
祝愿身体健康，万事如意。

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作者介绍：ZBL，爱喝冰可乐立志要有态度，也有温度
万物之中，希望最美
微博：@其实我是ZBL公众号：其实我是ZBL
         

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