今日立冬，2021年步入尾声，属于Elsa的季节正式开始。
据预测，全国各地将迎来多次寒潮侵袭，各位朋友做好防寒准备了吗？
十一月寒潮预警（图源：微博@中国天气）
说到御寒取暖，或许南方人更有话语权：毕竟他们没有暖气护体，只能自行抵御湿冷的“魔法攻击”。
每年冬天南方人都在修炼抗冻能力（图源网络）
当然北方的朋友也无法幸免于冷空气的磨练，降温后、供暖前是一年中最难熬的时期。
如此“冷境”下，各式各样的取暖装备必不可少。热水袋、暖宝宝、保温杯和电热毯，家里总能见到这几样“过冬神器”。
陪你度过一整个冬天的它们，是构建温暖港湾的“好朋友”，还是有毒有害的“隐形杀手”？
今天，锋小馗就一一为你介绍这几件“神器”，并提供选购及使用建议，助你优雅过冬、享受无毒生活！
传统热水袋 橡胶热水袋、聚氯乙烯（PVC）热水袋
传统热水袋分为橡胶热水袋和聚氯乙烯（PVC）热水袋，在其中注入热水后即可取暖。
除了冬天防寒，儿童热敷和女性痛经时都有热水袋的用武之地。
传统热水袋（图源网络）
隐形杀手： 邻苯二甲酸酯
邻苯二甲酸酯（PAEs）又称酞酯，是最常见的增塑剂之一。
PAEs成本低廉，作为增塑剂能够增强材料的柔韧性，使其易于加工。塑料、包装、橡胶制品和个人护理品……几乎处处都有它的身影。
PVC热水袋自不必说，其塑料成分大都含有PAEs；橡胶热水袋隔层在生产过程中，也会用到PAEs[1]。
PAEs是公认的内分泌干扰素，长期高浓度接触可能影响生殖系统生长发育，导致儿童性早熟、成人生殖障碍，甚至可能造成睾丸癌和乳腺癌[2]。
PAEs的危害（制图：无毒先锋）
热水袋表面的PAEs可能会通过皮肤接触进入人体；若儿童在使用时有啃咬的习惯，PAEs也许会“毒”从口入。
更有研究表明，PAEs会迁移到空气中，其迁移量随温度提高、时间延长而显著增加[3]。
由于PAEs具有毒性，近几年我国陆续出台相关标准限制PAEs在生产中的使用，对儿童玩具、儿童用品和食品包装类产品进行管控。
目前热水袋市场尚未进入监管范围，这也就意味着这可能是PAEs超标重灾区。
隐形杀手：重金属钡
江苏省质量监管局曾在抽查橡胶热水袋时，检测出彩色热水袋重金属钡超标，不合格样品占比高达9.1%[4]。
钡具有生物积累型，长期接触钡超标的产品对智力与身体发育造成不良影响，还可能引起慢性钡中毒，如免疫系统损伤，细胞发生癌变等[5]。
那么，热水袋为什么会含有重金属呢？
原来，有的黑心商家为了节约成本，在热水袋橡胶原材料混炼的过程中加入有毒染料和劣质油，给消费者带来极大的健康隐患。
因此，相比起彩色印花热水袋，浅色纯色的相对安全。
除了热水袋，锋小馗在其他地方也多次提到过，花里胡哨的外表也就意味着存在致癌芳香胺染料和重金属的风险，在选购衣物、玩具和涂料等产品时尤其要注意识别劣质产品。
隐形风险：热水袋破裂
热水袋属于密闭容器，加上热胀冷缩原理，注入开水后就像一个“定时炸弹“。
从各类新闻报道就可以看出，热水袋破裂致伤并非小概率事件。
热水袋破裂烫伤事件屡见不鲜
质量检测上，决定热水袋是否耐用的指标是拉伸强度和袋体撕裂力。如果这两者不达标，热水袋注水后，其袋体容易因受热膨胀或外力挤压爆裂[6]。
选购热水袋小贴士[7]
日常选购时，我们或许无法使用专业器械检测热水袋是否达标，但可通过手感初步分辨产品是否合格。 1⃣️看外观：袋身平整无轻微扭曲变形。 2⃣️看接头：灌水口部位与袋体橡胶的粘连牢固，可用手将粘接处往外翻，合格的热水袋应无裂缝、不脱胶。 3⃣️看手感弹性：较为靠谱的热水袋手感厚实，拉伸松手后能迅速恢复至原状。
⚠️最重要的一点：避开无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家的“三无产品”。
暖宝宝 又称“暖贴”
暖宝宝又叫暖贴，拆开后即可发热，便宜用处多，有了它，在寒风中也能保持美丽。
不知从什么时候开始，
冬天在外套里贴暖宝宝成为一种流行
（图源：日剧《Legal High》）
暖宝宝由原料层、明胶层、无纺布袋三部分构成。
原料层置于无纺布袋内，主要成分为铁粉、活性炭、水、无机盐和矿物材料蛭石。
暖宝宝结构图（图源网络）
暖宝宝利用化学能转变为电能的原理发热：碳粉、铁粉、盐水及其他添加剂组成一个原电池，因为缺少正负极而形成短路，从而产生热量[8]。
暖宝宝原理（图源网络）
隐形风险：低温烫伤
暖宝宝的成分暂且摆脱“有毒”嫌疑，但存在低温烫伤的风险，使用时仍需注意。
低温烫伤是指暖宝宝50℃左右的温度在人体局部作用时间过长，导致热力渗透进皮下组织而引起的烫伤。
低温烫伤几乎不会引起疼痛，仅在皮肤表面出现发红、肿胀、脱皮或水泡的现象，往往被人忽略。
事实上，低温烫伤实际的创面深度可达肌肉甚至骨膜，愈合后会留下明显的疤痕[9]。
因此，使用暖宝宝时应贴在衣物表面，不可直接接触皮肤，也不宜长时间使用。
保温杯 不锈钢保温杯
耐用抗摔、保温效果好、保温时间长，最受欢迎的保温杯材质非不锈钢莫属。
一年四季养生神器——不锈钢保温杯（图源网络）
不锈钢的本质是一种合金，以铁为主体，加入具有防锈、防腐蚀作用的铬和镍[10]。
由于铬和镍成本较高，许多商家为了节省成本，使用价格更低锰作为替代品，也就是人们常说的“高锰钢”。
看到这你会发现，保温杯里的金属元素确实不少，若是生产不合规范，极易导致重金属超标，给消费者的健康造成威胁。
隐形杀手：重金属
在不锈钢中起到耐腐蚀作用的铬属于人体微量元素，在生命活动中扮演着重要的角色。
然而，长期使用铬含量超标的不锈钢产品可能会影响骨骼和牙齿的生长，还可能对肝、肾等内脏器官造成损伤[11]。
另一种重要元素镍本身具有生物化学活性，能刺激酶而促进一系列生命活动，但长期接触镍超标可能引发接触性皮炎和呼吸系统损伤[12]。
重金属锰也是我们的“对手”——它具有神经蓄积性，过量的锰对神经系统的损伤尤其严重，亨廷顿病、阿尔茨海默症和肌萎缩侧索硬化症等都与锰相关[13]。
肉眼可看不出重金属是否超标，那该怎么办？
要想避开重金属超标的劣质保温杯，还是老办法——看标识。
不同种类的不锈钢比较分析（制图：无毒先锋）
根据GB4806.1《食品接触材料通用安全要求》和GB4806. 9－2016《食品安全国家标准食品接触用金属材料及制品》，合格的不锈钢保温杯包装标识或产品说明上应有：
☑️ 产品名称、生产商、生产地址等基本信息；
☑️ 材料类型及材料成分，或以国家标准牌号或统一数字代号表示，如“304”“不锈钢06Cr19Ni10”或“不锈钢S30408”等。
不锈钢产品使用贴士
不锈钢不宜用强碱性或强氧化性的试剂清洗，如小苏打、漂白粉、次氯酸钠等，这些物质都属于强电解质，容易和不锈钢发生化学反应，发生腐蚀。
电热毯 溴阻燃剂
小时候，冬天睡前都有爸妈暖被窝，长大后，这个重任就落在电热毯身上。
市面上常见的电热毯（图源网络）
隐形杀手：溴阻燃剂
溴阻燃剂是含溴化合物的统称，这些化学物质可作为阻燃剂应用在塑胶和纺织品中，降低燃烧风险，加强防火安全[14]
然而，电热毯加热后阻燃剂容易释放进入空气中，对人体健康产生影响。
其中，最具代表性的有毒阻燃剂为多溴联苯和多溴联苯醚。
现有研究表明，这两种物质可经由呼吸、皮肤接触等途径进入人体，长时间累积后可能导致内分泌紊乱和人体肾脏损伤[15]。
在国家现行标准GB/T 18885-2020《生态纺织品技术要求》中，这两种物质已被禁用。
禁用阻燃剂（图源：GB/T 18885-2020《生态纺织品技术要求》）
不过市场上难免有漏网之鱼。
江苏省质量技术监督管理局就曾在抽检时发现有2%批次的电热毯含有多溴联苯，我们仍不可掉以轻心。
敲黑板，划重点 为了你的健康，我们建议
⚠️ 购买以上产品时，最重要的还是老办法：从正规渠道购买，避开“三无产品”。
⚠️ 使用热水袋和暖宝宝时，不宜长时间使用或直接接触皮肤，容易低温烫伤。
⚠️ 使用热水袋套相对安全，避免皮肤直接接触袋体。
市面上售有热水袋套，
需要注意劣质袋套中的致癌染料
⚠️ 刚煮开的开水应放置一会再注入热水袋，使用时不可强力挤压。
⚠️ 由于婴儿皮肤较为脆弱，不宜使用暖宝宝，否则容易烫伤。
⚠️ 购买不锈钢保温杯时，应注意产品标识，印有“304”字样的产品较有保障。
⚠️ 使用电热毯前，应仔细阅读说明书，按照其规定操作。
⚠️ 电热毯上不宜同时使用热水袋和暖宝宝等类似产品，以免其他热源的热量加速绝缘层老化，缩短电热毯使用寿命。
⚠️ 不宜整夜通电使用电热毯，防止事故的发生。
参考资料：
[1] 何芃. 气相色谱-质谱法同时测定橡塑材料中 18种 邻苯二甲酸酯类增塑剂[J]，塑料工业，2010，38（9）.
[2] 梁艺怀. 邻苯二甲酸酯暴露对生殖系统与儿童健康的影响[J]. 中华预防科学杂志，2011，45（8）.
[3] 陈茹等. PVC 塑料制品中邻苯二甲酸酯类增塑剂向空气的迁移[J]. 大连工业大学学报，2017，36（6）.
[4] 新华社. 江苏抽查88批次橡胶热水袋产品 四成不合格，2016年01月28日.
http://jingji.cntv.cn/2016/01/28 ... aCGNnwm160128.shtml
[5] 王跃兵，黄文丽&李蕴成. 微量元素钡与人体健康[J]. 地方病通报，2009，24（1）.
[6] 中国质量新闻网. 江苏省质监局抽查：热水袋产品合格率为72.3%，2017-02-24.
https://www.cqn.com.cn/zj/content/2017-02/24/content_3974985.htm
[7] 吕鸿涛. 热水袋安全问题存隐患，选购方法很重要[J]. 中国防伪报道，2015，12.
[8] 科学24小时：“暖宝宝”的化学奥秘， 2016-07-01. https://www.cdstm.cn/gallery/med ... 0180606_796424.html
[9] 中国医疗. 央视曝光“伤人暖宝宝”：睡一觉就被烫伤，却有无数人在用，2020-11-24.
http://med.china.com.cn/content/pid/218499/tid/1026
[10] 孙衎 . 不锈钢餐具中12种金属元素的迁移量分析[J]，食品工业，2020，41（2）.
[11] 吴茂江. 铬与人体健康[J]，微量元素与健康研究，2014，31（4）.
[12] 吴茂江. 镍与人体健康[J]，微量元素与健康研究，2014，31（4）.
[13] 何璇等. 锰暴露对健康的影响[J]，医药前沿，2017，7(8).
[14] 中国质量新闻网. 辽宁省市场监督管理局通报保温材料产品质量安全风险监测情况，2021-10-13.
https://www.cqn.com.cn/ms/content/2021-10/13/content_8740870.htm
[15] 郭凌川等. 多溴联苯醚和新型阻燃剂暴露与儿童损伤研究[J]，环境科学研究，2021-09-22.
---End---
撰稿/排版|杨逸群 审校|土洋
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