【科普】我们赖以生存的社交媒体, 有什么不为人知的一面？

我们赖以生存的社交媒体, 有什么不为人知的一面？

然而

社会媒体的双面性

                          图源：smallbiztrends.com

技术将社会引入了一个新的时代；手机、人工智能和互联网是伴随着它的发展而出现的。我们这些人，作为组件中最大的一部分，受到的影响最大。

根据牛津词典，社交媒体被定义为使用户能够创建和分享内容或参与社交网络的网站和应用程序。用更简单的话来说，社交媒体是人们可以在网上交流的地方，特别是在年轻一代中。

从一个角度来看，他们可以在流行的平台上真正地表达自己的意见和交朋友，如Facebook、Instagram和TikTok。尽管如此，社交媒体仍然存在某些潜在问题。事实上，社交媒体的过度使用作为一种现象出现，被描述为一种行为成瘾。

社交媒体对我们所有人造成的具体影响是什么？它们将我们引向何处？让我们看看一些证据，并深入了解社交媒体的世界。

孤独感和网络的关联性

                                   图源：voiceglo.com

基于对活跃的脸书使用和青少年的孤独感的研究：社交媒体的使用和孤独感之间存在密切的关系，其中社交媒体的高使用率显示出用户的孤独感水平更高。由于过度使用社交媒体，不可避免的自我比较和减少与现实世界朋友的互动是导致孤独的原因。

社交媒体也提供了好处。例如，社交媒体可以帮助内向的人发展社交技能。此外，社交媒体可以帮助人们找到自己的社区。因此，社交媒体并不直接导致孤独，但我们使用它的方式才是真正重要的。

自尊心

随着Instagram和Facebook等社交媒体平台已经成为我们生活的很大一部分，年轻的青少年，特别是年轻女性是这类平台的主要用户，社交媒体可能成为对自己身体不满意和低自尊的主要原因。安-泰勒公司的副设计师艾米丽-布林格尔森（Emily Bryngelson）承认在青少年时期曾与饮食失调作斗争，她透露，如果她在社交媒体上没有收到足够的 "喜欢"，她就会删除自拍照片。无数的年轻女士在社交媒体促成的这种无休止的美丽比较中挣扎。虽然看起来社交媒体可以帮助人们满足接受的需要，但它也会导致身体信心不足。这就是“容貌焦虑”。

一定程度上与社会隔绝

虽然看起来似乎使用社交媒体可以增加社会参与度；然而，一些专家认为，与当面交流相比，在网上与他人交流往往在情感上不那么充实。研究人员还发现，花更多时间在社交媒体上的青少年更容易感到孤立无援；例如，用于体育活动的时间通常被社交媒体削减。

社交媒体对于日常社交有什么影响呢？

社交媒体对于人们的日常社交又会有什么影响呢？现代社会中，人们对于社交媒体使用时间逐渐增加。然而过度地使用社交媒体，对于人们的心理健康并不是一件好事。在调查中，49% 的18-24岁人群和 35% 的55岁及以上人群表示由于使用社交媒体而面临心理健康挑战。但如果人们合理的使用社交媒体，控制每日的使用时间，社交媒体对于一些内向的人是一个交朋友的好工具。研究表明，13至17 岁的青少年中有 57% 的人在网上结交了新朋友，29% 的青少年表示他们在网上交了超过 5 个新朋友。

一般来说，社交媒体的确给人们带来了一些好处。然而，过度使用社交媒体会对某些方面产生影响。

社交媒体和孤独感之间存在着联系。社交媒体的使用率越高，孤独感就越强。这是因为人们花更多时间在互联网上，从而忽略了现实生活中的人和事。在社会参与方面，现实生活中的交流往往比在线交流更有感情。

此外，社交媒体帮助人们找到自己的社区并获得归属感。尽量减少使用社交媒体的时间，因为它可以改善心理健康。

希望你们不要太沉迷于社交媒体。相反，仔细看看现实中的人和事。

世界上有那么多美丽的东西等待我们发现！

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文案｜Jennifer, Vivi, Debbie, Jiaying, Natalia, Ashley

校对｜ Joslyn, Susie

排版｜Gina, Kelly

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