[食物] 《吃的法则》

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0 | 2021-12-29 23:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是一本用不了一个小时就能看完一遍的书，内容看似简单——关于日常饮食的83条原则，却关系到我们生活的方方面面。

希望通过这本书的阅读，我们能和食物、和亲友、和这个世界建立起更健康、更愉悦的亲密关系。

当我们借着这本书，有意识地观察我们自己“吃什么？”“怎么吃？”的时候，我们就迈出了通向健康生活的重要一步。

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