Anonymous 发表于 2018-4-25 09:17

怎么保护好嗓子

最近团队持续培训讲课，好几个同伴都出现了不适，最严重的一个甚至住进ICU，另外有几人得了喉炎，我自己也是明显感觉喉咙痛，中气不足，怎么保护好嗓子？有没有好方法？

也许 发表于 2019-3-16 16:36

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力

Abby 发表于 2018-8-9 08:40

应该是发音不正确

Anonymous 发表于 2018-4-30 19:01

金莲花+枸杞 泡茶 咽喉炎很有效 但是有点胃寒 不能一直喝

阿飞 发表于 2018-4-26 09:03

喉咙痛的问题，治表可以学习一些嗓音训练方法，最主要是腹部发声法，有一些声乐老师出身的可以教[微笑]另外就是在强度密集的期间，可以用一些参茶，例如野山参帮忙提气。不过，治本的方法还是需要强身健体。
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